PIZZABOLLER MED FULDKORN
Pizzaboller med fuldkorn
Sprøde pizzaboller med den skønneste luftige og saftige krumme. Et stort hit både i madpakken, familieudflugter, aftensmad og fødselsdage. Fyldet kan varieres efter smag og behag og kun fantasien sætter grænser, nederst får du et par ideer til variation.
Opskriften giver ca. 24 pizzaboller og 8 boller (se opskift på boller her)
Dejen:
30 g gær
1 l koldt vand
2 tsk flagesalt
600 g hvedemel
600 g fuldkornsmel (grahamsmel, hvid hvede eller lign.)
Fyld:
1 tube tomatpuré
1 pk. pepperoni
200 g revet ost (jeg bruger en 15% mozzarella)
Oregano og peber
Opløs gæren i vand. Tilsæt mel og salt og ælt på røremaskinen i 10-15 minutter, dejen skal blive elsatisk og smidig og skal ligesom trække tråde efter sig, det er nøglen til at få lækre luftige boller.
Kom dejen i en tætsluttende beholder og sæt den i køleskabet i minimum 12 timer.
Fugt hænderne med vand og tag en klump dej fra skålen på størrelse med en bolle, jeg sætter 8 boller pr. plade og bager 3 plader med pizzaboller og 1 plade med boller. Tryk dejen lidt flad, smør med ca. 1 tsk. tomatpure, drys med revet ost og pynt med peperoni, oregano og lidt peber.
Bag bollerne ved 225 grader i 12-14 minutter.
Voila og velbekomme!
TIP til variation:
Margherita: Tomatpuré og revet ost
Skinke: Tomatpuré, revet ost, skinke og eventuelt peberfrugt eller chanpignon.
Pesto: Pesto, bøffelmozzarella og tomat.
Lad mig endelig vide hvis du afprøver en ny variant:-)
MADGLAD DIÆTIST
Ved Pernille Baun Haaning | Klinisk diætist | Århus
Uddannet klinisk diætist & selvudnævnt madpassionist!
Elsker at forene sundhed & madglæde.
Jeg elsker at udvikle sunde, nemme og lækre opskrifter hvor sundhed og madglæde går op i en højere enhed.
Alle fortjener et liv med balance imellem sundhed, madglæde og madro.
Tlf: 22 26 82 92