top of page

OVNBAGT LAKS MED PERSILLEKNAS

IMG_20210309_173100_378.jpg
Ovnbagt laks med persilleknas: Welcome

Pastaret med laks og spinat

Jeg er stor fan af fisk og nemme hverdagsretter. Vi spiser ofte denne laks til en salat med brød eller til en pastasalat med årstidens grønt.  Imens laksen er i ovnen kan man tilberede resten og så er der faktisk aftensmad på 15-20 minutter. 

4 personer


INGREDIENSER:

4 stk. Laksefilet

2 spsk. persille

3 spsk. mandler

2 spsk. revet økologisk citronskal

1 spsk. olivenolie


FREMGANGSMÅDE:

Dup laksen tør med køkkenrulle og sæt dem med skindsiden nedad på et stykke bagepapir

Krydr med salt og peber.

Hak persille, mandler og citronskal i en minihakker eller hak det fint med kniv.

Bland olien sammen med persille, mandler og citronskal. Det er ikke en pesto, det skal blot lige kunne hænge fast på laksen.

Kom gremolataen oven på laksestykkerne og tryk det let fast.

Bag laksestykkerne i ovnen ved 180 grader i 10-12 min., laksen er færdig når den ved et let tryk deler sig i flager.

Velbekomme!

Ovnbagt laks med persilleknas: Tekst

Du finder mig her

Adresser:

Fysiodanmark Skødstrup, Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup. (Letbanen ligger 2 minutters gang fra klinikken)

&

Protreatment Trøjborg, Niels Juels Gade 82B, 8200 Aarhus N.

Bor du ikke i nærheden tilbyder jeg også online forløb. 

Kontakt mig på:

Mail: madgladdiaetist@gmail.com

Telefon: 50410435

Åbningstider:

Mandag: 9.00-16.00

Tirsdag: 9.00-18.00

Onsdag: 9.00- 16.00

Torsdag: 9.00-19.00

Fredag: 8.00- 16.00

Du kan få tilskud til diætist på op til 350 kr. pr samtale fra sygeforsikringen danmark, når du modtager vejledning i min klinik. Der gives et årligt tilskud på max 2100 kr.
Mange private sundhedsforsikring giver også tilskud.

 Powered 2024 by Madglad Diætist | Pernille Baun Haaning

bottom of page