top of page

JULESALAT

17887007671817746.jpg
Julesalat: Welcome

Julesalat

Jeg elsker jul og jeg elsker denne salat. Vi får altid en variation af denne salat juleaften, men den er jo skøn hele vinteren og jeg nyder virkelig at der er smæk på både farve og smag i de mørke måneder.

Har du travlt eller gider du blot ikke at stå i køkkenet, så køb de færdigsnittede kål i poser, det er lige så sundt og der er ingen skam i at gøre det ekstra nemt for sig selv.

Til 2-3 personer

Ingredienser:

½ lille rødkål eller rødt spidskål (ca 300 g)

30 g grønkål

½ tsk. dijon sennep

1 appelsin

½ æble

20 g valnødder

Snit kålen fint , jo finere du snitter din kål des bedre smager det. Drys kålen med en smule salt og sukker, det får kålen til at falde lidt sammen, gør den nemmere at spise og smager bare bedre. 

Fileter appelsinen og gem fileterne. Pres den resterende appelsinsaft over kålen og vend sammen med sennep.

Snit æblet i fine tern og vend æbler og appelsinfileter med kålen. Pynt med valnødder og server.

Velbekomme!

TIP: Denne salat kan varieres på så mange måder, så her får du blot et par af dem jeg ret ofte bruger. En lille ændring kan gøre, at man får en helt anden mad oplevelse og variation kan være med til at bevare madglæden.

Kål: rødkål, grønkål og spidskål

Frugt: Appelsin, æble, granatæble, mandarin, dadler, figner, 

Nødder: valnødder, mandler, hasselnødder

Julesalat: Tekst

Du finder mig her

Adresser:

Fysiodanmark Skødstrup, Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup. (Letbanen ligger 2 minutters gang fra klinikken)

&

Protreatment Trøjborg, Niels Juels Gade 82B, 8200 Aarhus N.

Bor du ikke i nærheden tilbyder jeg også online forløb. 

Kontakt mig på:

Mail: madgladdiaetist@gmail.com

Telefon: 50410435

Åbningstider:

Mandag: 9.00-16.00

Tirsdag: 9.00-18.00

Onsdag: 9.00- 16.00

Torsdag: 9.00-19.00

Fredag: 8.00- 16.00

Du kan få tilskud til diætist på op til 350 kr. pr samtale fra sygeforsikringen danmark, når du modtager vejledning i min klinik. Der gives et årligt tilskud på max 2100 kr.
Mange private sundhedsforsikring giver også tilskud.

 Powered 2024 by Madglad Diætist | Pernille Baun Haaning

bottom of page