top of page
pro-eYcfEKVL.jpeg

GREEN GODDESS SALAT

Koldthævede bolle med hvid hvede: Welcome

Green Goddess Salat

Denne salat har vi spist så mange gange, den går nemlig til stort set alt, den smager fantastisk og så er den super nem at lave. Win Win Win..

Vi får den både til et stykke fisk, et stykke kød eller i pitabrød med fx pulled chicken. Den kan også varmt anbefales som en grov dip a la guacamole på enten nachos eller ristet brød. 

​​

2-4 personer

Ingredienser:

1 spidskål (du kan også bruge broccoli, blomkål eller hvidkål, jeg bruger ofte det jeg har i køleskabet

1 agurk

Eventuelt edamamebønner

Pynt eventuelt med forårsløg, koriander og cashewnødder.

Dressing:

75 gram spinat

1 avocado

1 fed hvidløg

2 forårsløg

½ potte forårsløg

1 citron, saften af og lidt revet skal

30 gram cashewnødder

Vand og salt

Fremgangsmåde:

​Snit spidskål fint, gerne i små tern. Skær også agurken i små tern.

Kom alle ingredienser til dressingen i en blender eller minihakker, blend til du har en lækker cremet dressing, kom lidt vand ved for at ramme din foretrukne konsistens og smag til med salt. 

Vend kål og agurk med dressingen.

Pynt eventuelt med edamemamebønner, forårsløg, koriander og cashewnødder. 

Voila og velbekomme!

 

TIP: Har du lidt dressing til overs, så kan den sagtens holde sig et par dage på køl og er virkelig fantastisk på en rugbrødsmad. Jeg bruger den både på en kartoffelmad, til æg eller fisk.  

Koldthævede bolle med hvid hvede: Tekst
pro-WzprR5Yz.jpeg
Koldthævede bolle med hvid hvede: Billede
IMG_20180611_194626.jpg

MADGLAD DIÆTIST

Ved Pernille Baun Haaning | Klinisk diætist | Århus 

Uddannet klinisk diætist & selvudnævnt madpassionist!

Elsker at forene sundhed & madglæde. 

Jeg elsker at udvikle sunde, nemme og lækre opskrifter hvor sundhed og madglæde går op i en højere enhed.

Alle fortjener et liv med balance imellem sundhed, madglæde og madro.

Tlf: 22 26 82 92

Koldthævede bolle med hvid hvede: Welcome

Du finder mig her

Adresser:

Fysiodanmark Skødstrup, Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup. (Letbanen ligger 2 minutters gang fra klinikken)

&

Protreatment Trøjborg, Niels Juels Gade 82B, 8200 Aarhus N.

Bor du ikke i nærheden tilbyder jeg også online forløb. 

Kontakt mig på:

Mail: madgladdiaetist@gmail.com

Telefon: 50410435

Åbningstider:

Mandag: 9.00-16.00

Tirsdag: 9.00-18.00

Onsdag: 9.00- 16.00

Torsdag: 9.00-19.00

Fredag: 8.00- 16.00

Du kan få tilskud til diætist på op til 350 kr. pr samtale fra sygeforsikringen danmark, når du modtager vejledning i min klinik. Der gives et årligt tilskud på max 2100 kr.
Mange private sundhedsforsikring giver også tilskud.

 Powered 2024 by Madglad Diætist | Pernille Baun Haaning

bottom of page