Overgangsalderen kan medføre mange fysiske og hormonelle forandringer, som kan påvirke både dit helbred og velvære. Som diætist kan jeg hjælpe med at navigere disse udfordringer ved at tilbyde skræddersyede kostråd, der understøtter din krops behov. Gennem en sund og balanceret kost er min rolle som diætist at hjælpe med at lindre symptomer som vægtøgning, humørsvingninger, søvnproblemer, tab af muskelmasse og nedsat knogletæthed.

 

Som diætist kan jeg også vejlede dig i at optimere dit indtag af næringsstoffer som calcium, D-vitamin og fibre, som er særligt vigtige i denne fase af livet. Med professionel vejledning kan du få den støtte, du har brug for til at føle dig sund og energisk gennem overgangsalderen og i årene der følger.

​​

​Du skal fortsat nyde skøn og velsmagende mad hver dag, vi arbejder med balancen, mængden af mad og prioriteringen af dit indtag og ikke mindst nydelsen af mad. 

​

Som klinisk diætist har jeg en specialiseret viden indenfor ernæring og sygdom. Sammen tilrettelægger vi et skræddersyet forløb der både tager højde for din situation, hverdag, ønsker og dine målsætninger.​​​

​

Er du interesseret i at vide mere om, hvad den rette kost kan gøre for dig, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.

​

Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at opnå dine mål.